上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。
のんびりベリーダンス日記 by RUI 初泳ぎ♪ 日光浴は大事
FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

初泳ぎ♪ 日光浴は大事


こんにちは☆

今朝は、授乳してからビキニに着替えて海に行ってきました!
徒歩で行けるところが海くらいしかないので、、、笑。

しかし、キレイな海は無料だし、いつでも自由に入り放題だし、
泳ぐのは気持ちが良いし、贅沢なことです!

ベイビーは夫に見ていてもらい、さくっと行って、
さくっと泳いで、帰ってきました。
往復の移動時間含め、20分くらいかな。

2013jul1.jpg
この道を下るとビーチです。

今回は、近所で有名な
ナチュラリスト(ヌーディスト)ビーチへ!

朝早くなら、そんなに人もいないだろうと行ってきました。

噂通り、海は綺麗☆
ゴミは1つもなし☆

そして、結構深い。

2013jul2.jpg

8時過ぎに行きましたが、まだ誰も泳いでいません。

先客は、常連らしき素っ裸のおじさん@岩場と、
ヨーロッパからの観光客らしい
色白の男性が点々と、2人程@岩陰。
この人たちは、海パン着用。

私はビキニのままで、そのままザブンと入り、
10分ちょっと泳いで帰りました。

気持ち良かった☆

ポイントは、日焼け止めは塗らないこと。

ビタミンDの合成です。
ビタミンDが行きわたって、
栄養のある母乳になりますように♪

日焼け止めの種類によっては、がんの確立があがるそうですね。
過度な美白志向も健康には良くないかもしれません。

そういえば、夏は真っ黒に日焼けするギリシャの人々、
おばあさんたちベッドから落ちたり、
すごいこけ方しても骨折する人って少ないかも。
ヨーグルト食べたり、日光浴して骨が丈夫なのかしら?!

妊婦さん、ママさんも、適度な日光浴が必要なようです。

http://www.kyoto-u.ac.jp/ja/news_data/h/h1/2008/news6/080331_1.htm

テーマ : 人生を豊かに生きる
ジャンル : 心と身体

コメントの投稿

非公開コメント

sidetitleプロフィールsidetitle

RUI

Author:RUI
RUI ( 瑠衣 )

日本でベリーダンサー/インストラクターとして活動した後、結婚を機にギリシャのクレタ島へお引越し。
現在は結婚生活、子育て、超田舎生活を楽しみながらマイペースで生きております。生活環境が変わり、ベリーダンスの話題は少なくなっていますが、ゆっくりペースでも出来る範囲で楽しんで行けたらと。
そんな日常の徒然ブログです。よろしくお願いいたします☆

■お問い合わせ
contact: ruibelly@gmail.com

sidetitle最新記事sidetitle
sidetitle最新コメントsidetitle
sidetitle最新トラックバックsidetitle
sidetitle月別アーカイブsidetitle
sidetitleカテゴリsidetitle
sidetitle検索フォームsidetitle
sidetitleTweetsidetitle
sidetitleリンクsidetitle
sidetitleRSSリンクの表示sidetitle
sidetitleブロとも申請フォームsidetitle

この人とブロともになる

sidetitleQRコードsidetitle
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。