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のんびりベリーダンス日記 by RUI 妊婦のお茶、妊婦の夢
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妊婦のお茶、妊婦の夢


予測不能の事態が起こり、バタバタと過ごしていました。
いや、今もまだバタバタしないといけない時期なのですが、
こういう時はやることをやって、心穏やかに過ごすのが良いのです♪

夫も私も健康で、ポコちゃんはさらにパワフルで、
それだけで感謝☆
今日は夜ご飯がなかなか美味しくできたし、ご機嫌です☆

食べるものには自分なりに気を付けていますが、
妊娠してから取り入れたものをちょっとご紹介。


①レッドラズベリーリーフティー

ヨーロッパで「妊婦のお茶」として昔から有名だそうです。
周りの妊婦さん(ドイツ人)2人にもプレゼントしましたが、
2人ともこのお茶のこと知らなかった(笑)。

ラズベリーの実ではなく、葉っぱのお茶ですが、なかなか美味しい☆
妊娠初期は避けて、安定期に入ってから少しずつ飲んでいます。

このお茶、子宮や骨盤の筋肉を整えてくれるお茶だそうです♪
ビタミンCやEをはじめ、他のビタミンやミネラルも多少含んでいます。

産後の回復や授乳期にも良いようで、
長くお世話になりそうなお茶です☆

一般に安全なハーブティーと言われていますが、
飲む時期は初期から少しずつ飲むのがいいとか、
生産期になってからが良いとか、色々説があるようです。。。

妊娠は個人個人、状況や体調が違うので、飲む方は
自分の体調とよく相談したり、お医者さんや
ハーバリストの方に相談してくださいね☆


②亜麻仁油(フラックスシードオイル)

オメガ3といえば、この油。
気になっていましたが、ここはオリーブオイルが美味しいので
妊娠するまで購入しなかったのですが、
日本のように青魚をなかなか買えない
(というか、魚自体。。。)ので、
買ってみました。

味は独特。苦みがあって、胡桃のような味もします。
もちろん、オーガニックでコールドプレスのものを選びます。

ドレッシングにして頂いていますが、
納豆やヨーグルトにかけても良いようです☆
あぁ、納豆食べたい(笑)。

肌に塗っても良い♪

こちらも、産後や授乳期にも活躍しそうです。


***

よく、出産している夢を見ます。
いつも「あれれ、痛くない。超安産!」の夢。

ポコちゃんが、イメトレさせてくれているような気がします。
実際にも安産になればいいなぁ。

先日は、病院のベッドで呼吸法を練習していると、
赤ちゃんがひとりでに産まれてくる夢でした。

その後場面が変わって、桜と花の園でベリーダンスイベントの後。
後片付けをしながら、お花に見とれていたら
かわいいウサギが10匹ほど出てきました☆

ディズニーアニメみたい。

調べてみたら、ウサギの夢は妊娠・出産、
新しい出会いの暗示のようです。面白いなぁ☆

まだまだ産まれてきてもらっては困るけれど(笑)、
そして、最近眠りがとても浅くなっているけれど、
面白い夢は楽しもうと思います。

テーマ : マタニティライフ
ジャンル : 結婚・家庭生活

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RUI

Author:RUI
RUI ( 瑠衣 )

日本でベリーダンサー/インストラクターとして活動した後、結婚を機にギリシャのクレタ島へお引越し。
現在は結婚生活、子育て、超田舎生活を楽しみながらマイペースで生きております。生活環境が変わり、ベリーダンスの話題は少なくなっていますが、ゆっくりペースでも出来る範囲で楽しんで行けたらと。
そんな日常の徒然ブログです。よろしくお願いいたします☆

■お問い合わせ
contact: ruibelly@gmail.com

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