5分だけでいい☆
私の母乳育児仲間 母猫ピーナッツ
子猫たち
親バカですが、息子がかわいい☆
朝から元気な笑顔で、ぷくぷく。
マシュマロちゃんです♪
2か月半でいろいろ目が見えてきて楽しいのか、
じぃっと見つめてきて微笑んで来たり、
自分の手を発見したり。
育児は大変なこともあるけど、可愛いなぁ♪
ショルダーシミーしていたおかげ!?か、
良く食べていたからか、その両方か、
母乳の出はばっちりで、
今のところ体重もかなり増えて健康優良児です。
育児をしていると、どうしても前かがみになりがち。
抱っこが多いので、自分の体型も変わってびっくり。
首から肩にかけて、もっこり筋肉が><
きゃー、山みたいでいやだわ。
でも、母の勲章ですね☆
もりもりしてきました。
息子が寝ている間に、1曲さくっと
振付を踊るのがブームです。
1曲5分くらいのでいいんです。
気分転換になるのはもちろん、
体の中から伸びて、気持ちいい☆
最近、タイミングが合わずに
海にずっといけなかったから運動不足。
でもダンスならお家でできますね♪
前かがみ気味の毎日ですが、
5分の踊りに癒されリフレッシュです。
子育て中でない人でも、
家事疲れや、デスクワーク疲れ、
立ち仕事疲れにも効くと思います☆
ベリーダンスは女性の味方♪
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